Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Msc, MEd
Ο πρωθυπουργός της χώρας τον Ιούνιο του 2022 σε μια περίοδο που άρχισε να φουντώνει η ακρίβεια είπε: «..πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση αλκοόλ, να γυμναζόμαστε τακτικά και να μην είμαστε υπέρβαροι και να τρώμε υγιεινά..».
Προτάσεις lifestyle λοιπόν, που οκ η αποφυγή αλκοόλ σημαίνει άμεση εξοικονόμηση χρημάτων.Οκ και η συστηματική γυμναστική μπορεί να γίνει κι αυτή ανέξοδα (υπό προϋποθέσεις).Τι γίνεται όμως με την υγιεινή διατροφή, είναι όντως πιο φθηνή; Απάντηση διεξοδική θα δείτε παρακάτω. Πάντως οι Έλληνες σε πρώτη φάση φαίνεται την πληθωριστική και σχεδόν καρτελοποιημένη αύξηση στις τιμές των τροφίμων την αντιμετωπίζουν ψωνίζοντας με κριτήριο την τσέπη και όχι την ποιότητα.
Δείτε μερικές λύσεις-σκέψεις για το πώς να τρώμε υγιεινά & φτηνά. Σε αυτό μπορεί να συμβάλλει κι ο διαιτολόγος-διατροφολόγος σου..“Για κάθε 1€ που ξοδεύεις για διατροφική συμβουλευτική προσφέρεις στην κοινωνία (και σε σένα προφανώς) καθαρά οφέλη από 14 έως 63 ευρώ για μια περίοδο πέντε ετών..” (Πηγή: Cost-benefit analysis of dietary treatment, 2012)..
Άντε και τα φέρνεις βόλτα στα διατροφικά.. μετά έχεις να αντιμετωπίσεις και λοιπούς φουσκωμένους λογαριασμούς.. ουφ..τα προβλήματα & οι κίνδυνοι για την υγεία της ψυχής και κατ’ επέκταση της συνολικής υγείας παραμένουν..
