Μύδια, κυδώνια, καβούρι, αχινός και γαρίδα: θρεπτικά, αλλά όχι διαιτητικά Τα όστρακα (ή αλλιώς οστρακοειδή) είναι ο αλιευτικός και διατροφικός όρος που περιγράφει τα υδρόβια ζώα με σκληρό κέλυφος που καταναλώνονται ως τρόφιμα από τους ανθρώπους...
Read moreΚι όμως υπάρχει ένα σάντουιτς που μας χαρίζει 33 λεπτά ζωής Όλοι γνωρίζουν πως οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Σχετικές επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως με τις σωστές επιλογές μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο...
Read moreΗ καλή διατροφή με φρούτα και λαχανικά, ιδίως από άτομα με χαμηλό εισόδημα, βοηθά στην καλύτερη έκβαση της νόσου COVID-19, καθώς συνδυάζεται και με άλλες υγιεινές συμπεριφορές καθοριστικές για την υγεία Παρότι μεταβολικές παθήσεις όπως η...
Read moreΑν και οι κρίσεις πανικού μπορεί συχνά να είναι τρομακτικές, εντούτοις δεν προκαλούν καμία σωματική βλάβη Σε μια κρίση πανικού τα σωματικά συμπτώματα είναι δυσάρεστα, ενώ μπορεί να συνοδεύονται από έμμονες σκέψεις φόβου και τρόμου. Όπως...
Read moreΟι ευρωπαϊκές διατροφικές συνήθειες προκαλούν υψηλό ποσοστό πρόωρων θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα στους κατοίκους της ηπείρου. Σχεδόν οι μισοί από αυτούς θα μπορούσαν να προληφθούν με καλύτερη διατροφή, σύμφωνα με τους επιστήμονες...
Read moreΤα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανήσια κιλά και τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά δεν αποτελούν εξαίρεση. Γιατί να περιμένετε τον Ιανουάριο; Το φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής...
Read moreΑν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε ο επαναπροσδιορισμός της διατροφής είναι το πρώτο απαραίτητο βήμα. Με το να γνωρίζετε τι πρέπει να φάτε και τι όχι, θα μεγιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας και θα έχετε σίγουρα καλύτερα αποτελέσματα. H καθιστική...
Read moreΤο καλοκαίρι είναι ίσως η ιδανικότερη εποχή για να εντάξουμε τη μεσογειακή διατροφή στις συνήθειές μας. Ως γνωστό η μεσογειακή διατροφή στηρίζεται στη μεσογειακή διατροφική πυραμίδα που έχει ως βάση της τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα φρούτα και...
Read moreΟι Ταλιμπάν είναι Ουαχαβίτες και είναι αυστηροί με τη τήρηση της Σαρία, δηλώνει στο in.gr o ισλαμολόγος Ευάγγελος Βενέτης Ανδρέας Παναγόπουλος Οι ελευθερίες των γυναικών στο πλαίσιο της Σαρία είναι ανελευθερίες για το Δυτικό Πολιτισμό και νομικό...
Read moreΗ σωστή διατροφή μπορεί να θωρακίσει από την ζέστη Οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην όρεξη, στην ποιότητα του ύπνου. Όμως, σε περιόδους με ιδιαιτέρως υψηλές θερμοκρασίες χρειάζονται επιπλέον μέτρα προστασίας. Η...
Read more
