Ξέρετε ότι εάν κόψετε μόλις 200 θερμίδες την ημέρα από τη διατροφή σας, θα μπορούσατε να χάσετε 10 περίπου κιλά σε ένα χρόνο; Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πρόκληση εν μέρει, επειδή είναι τόσο εύκολο να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες...
Read moreΣυνιστά τη μείωση της απασχόλησης ή παύση εργασιών σε ιδιαίτερα επιβαρυμένους θερμικά χώρους όπως είναι τα μηχανοστάσια, χυτήρια, υαλουργεία, κεραμοποιεία, ναυπηγικές εργασίες κ.λπ. μεταξύ των ωρών 12.00-16.00. Στη δημοσιότητα έδωσε το υπουργείο...
Read moreΣκηνές απείρου κάλλους στην Ιταλία. Χαμός έγινε στη Βουλή κατά τη διαμαρτυρία για τα «πράσινα διαβατήρια». Απίστευτες σκηνές εκτυλίχθηκαν στην ιταλική Βουλή κατά τη διαμαρτυρία βουλευτών κατά του «green pass», ένα από τα μέτρα για τη μη εξάπλωση...
Read moreΠροπόνηση λίγες ώρες μετά το φαγητό ή προπόνηση με άδειο στομάχι, σε κατάσταση νηστείας; Ποια είναι η πιο ωφέλιμη μέθοδος έτσι ώστε να χάσουμε περισσότερο βάρος ή και να κάψουμε περισσότερο λίπος; Οι ειδικοί απαντούν Οι βασικές πηγές ενέργειας –...
Read moreΜετά την απόλαυση ενός γεύματος έρχεται η ώρα που το πεπτικό σύστημα πρέπει να… εργαστεί λίγο παραπάνω. Ας βοηθήσουμε τη διαδικασία της χώνεψης αποφεύγοντας αυτές τις τρεις λάθος κινήσεις Μετά από ένα απολαυστικό γεύμα ας δώσουμε την...
Read moreΟ καθηγητής Αχιλλέας Γραβάνης εξήγησε ποιοι θα χρειαστεί να κάνουν πρώτοι την αναμνηστική δόση, ενώ στη συνέχεια θα ακολουθήσουμε όλοι. Ο καθηγητής Φαρμακολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, Αχιλλέας Γραβάνης μίλησε για την πορεία...
Read moreΛόγω των υψηλών θερμοκρασιών που προβλέπονται από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, από την Τετάρτη 28 Ιουλίου 2021 και για όσο οι υψηλές θερμοκρασίες το επιβάλουν, θα παραμένει ανοιχτή, από τις 9:00 το πρωί, έως τις 9.00 το βράδυ, η...
Read more
