Η διατροφή που έχει επικρατήσει να ονομάζεται μεσογειακή θεωρείται από όλους τους ειδικούς ως μια από τις πλέον ισορροπημένες, ενώ η ελληνική κουζίνα, με βασικούς πρωταγωνιστές τα φρέσκα λαχανικά και το ελαιόλαδο, είναι εξαιρετικά υγιεινή και όλο...
Read moreΣίγουρα έχετε συνηθίσει να πετάτε τους σπόρους καρπουζιού όταν απολαμβάνετε το συγκεκριμένο φρούτο. Κι όμως, οι σπόροι καρπουζιού μπορούν να γίνουν το τέλειο σνακ, διότι έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ταυτόχρονα πλούσιοι σε θρεπτικά...
Read moreΣτο Τιγκράι στην Αιθιοπία 100.000 παιδιά κινδυνεύουν να πεθάνουν από την πείνα. Περισσότερα από 100.000 παιδιά στο Τιγκράι στη βόρεια Αιθιοπία κινδυνεύουν από υποσιτισμό απειλητικό για τη ζωή τους μέσα στον επόμενο χρόνο, μια δεκαπλάσια αύξηση σε...
Read moreΕπιστημονικά γνωστό ως ‘Allium sativa’, το σκόρδο είναι καθ’ όλη την διάρκεια της ιστορίας διάσημο για την ικανότητά του να μάχεται τους ιούς και τα βακτήρια. Από τον Μεσαίωνα μέχρι σήμερα το σκόρδο τεμαχίζεται ή κονιορτοποιείται και επαλείφεται...
Read moreΗ πολύωρη παραμονή στην παραλία είναι συχνά μια πρόκληση καθώς ο ήλιος, το κολύμπι και το παιχνίδι ανοίγουν πάντα την όρεξη μικρών και μεγάλων. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι να υιοθετήσετε ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες την επόμενη φορά που θα...
Read moreΞέρετε ότι εάν κόψετε μόλις 200 θερμίδες την ημέρα από τη διατροφή σας, θα μπορούσατε να χάσετε 10 περίπου κιλά σε ένα χρόνο; Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πρόκληση εν μέρει, επειδή είναι τόσο εύκολο να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες...
Read moreΣυνιστά τη μείωση της απασχόλησης ή παύση εργασιών σε ιδιαίτερα επιβαρυμένους θερμικά χώρους όπως είναι τα μηχανοστάσια, χυτήρια, υαλουργεία, κεραμοποιεία, ναυπηγικές εργασίες κ.λπ. μεταξύ των ωρών 12.00-16.00. Στη δημοσιότητα έδωσε το υπουργείο...
Read moreΣκηνές απείρου κάλλους στην Ιταλία. Χαμός έγινε στη Βουλή κατά τη διαμαρτυρία για τα «πράσινα διαβατήρια». Απίστευτες σκηνές εκτυλίχθηκαν στην ιταλική Βουλή κατά τη διαμαρτυρία βουλευτών κατά του «green pass», ένα από τα μέτρα για τη μη εξάπλωση...
Read moreΠροπόνηση λίγες ώρες μετά το φαγητό ή προπόνηση με άδειο στομάχι, σε κατάσταση νηστείας; Ποια είναι η πιο ωφέλιμη μέθοδος έτσι ώστε να χάσουμε περισσότερο βάρος ή και να κάψουμε περισσότερο λίπος; Οι ειδικοί απαντούν Οι βασικές πηγές ενέργειας –...
Read moreΜετά την απόλαυση ενός γεύματος έρχεται η ώρα που το πεπτικό σύστημα πρέπει να… εργαστεί λίγο παραπάνω. Ας βοηθήσουμε τη διαδικασία της χώνεψης αποφεύγοντας αυτές τις τρεις λάθος κινήσεις Μετά από ένα απολαυστικό γεύμα ας δώσουμε την...
Read more
