Oι Super τροφές για ένα τέλειο μαύρισμα!
Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του να μην ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακό πριν απολαύσουμε τον καλοκαιρινό ήλιο. Ξέρετε όμως ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε το δέρμα σας και θα σας δώσουν πιο γρήγορα την...
Read more
Η χωριάτικη σαλάτα είναι superfood!
Η διατροφή που έχει επικρατήσει να ονομάζεται μεσογειακή θεωρείται από όλους τους ειδικούς ως μια από τις πλέον ισορροπημένες, ενώ η ελληνική κουζίνα, με βασικούς πρωταγωνιστές τα φρέσκα λαχανικά και το ελαιόλαδο, είναι εξαιρετικά υγιεινή και όλο...
Read more
Σπόροι καρπουζιού: το νέο superfood που δεν φανταζόσασταν ότι υπήρχε…
Σίγουρα έχετε συνηθίσει να πετάτε τους σπόρους καρπουζιού όταν απολαμβάνετε το συγκεκριμένο φρούτο. Κι όμως, οι σπόροι καρπουζιού μπορούν να γίνουν το τέλειο σνακ, διότι έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ταυτόχρονα πλούσιοι σε θρεπτικά...
Read more
Αιθιοπία: Εκατό χιλιάδες παιδιά κινδυνεύουν από ακραίο υποσιτισμό
Στο Τιγκράι στην Αιθιοπία 100.000 παιδιά κινδυνεύουν να πεθάνουν από την πείνα. Περισσότερα από 100.000 παιδιά στο Τιγκράι στη βόρεια Αιθιοπία κινδυνεύουν από υποσιτισμό απειλητικό για τη ζωή τους μέσα στον επόμενο χρόνο, μια δεκαπλάσια αύξηση σε...
Read more
Το σκόρδο 100 φορές πιο αποτελεσματικό από τα αντιβιοτικά
Επιστημονικά γνωστό ως ‘Allium sativa’, το σκόρδο είναι καθ’ όλη την διάρκεια της ιστορίας διάσημο για την ικανότητά του να μάχεται τους ιούς και τα βακτήρια. Από τον Μεσαίωνα μέχρι σήμερα το σκόρδο τεμαχίζεται ή κονιορτοποιείται και επαλείφεται...
Read more
Υγιεινά σνακ για την παραλία
Η πολύωρη παραμονή στην παραλία είναι συχνά μια πρόκληση καθώς ο ήλιος, το κολύμπι και το παιχνίδι ανοίγουν πάντα την όρεξη μικρών και μεγάλων. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι να υιοθετήσετε ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες την επόμενη φορά που θα...
Read more
Εύκολοι τρόποι για να περιορίσετε τις θερμίδες
Ξέρετε ότι εάν κόψετε μόλις 200 θερμίδες την ημέρα από τη διατροφή σας, θα μπορούσατε να χάσετε 10 περίπου κιλά σε ένα χρόνο; Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πρόκληση εν μέρει, επειδή είναι τόσο εύκολο να καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες...
Read more
Καύσωνας: Αυτά είναι τα μέτρα προστασίας των εργαζομένων – Όλη η εγκύκλιος
Συνιστά τη μείωση της απασχόλησης ή παύση εργασιών σε ιδιαίτερα επιβαρυμένους θερμικά χώρους όπως είναι τα μηχανοστάσια, χυτήρια, υαλουργεία, κεραμοποιεία, ναυπηγικές εργασίες κ.λπ. μεταξύ των ωρών 12.00-16.00. Στη δημοσιότητα έδωσε το υπουργείο...
Read more
Ιταλία: Κυνηγητό μέσα στο κοινοβούλιο για το «green pass»
Σκηνές απείρου κάλλους στην Ιταλία. Χαμός έγινε στη Βουλή κατά τη διαμαρτυρία για τα «πράσινα διαβατήρια». Απίστευτες σκηνές εκτυλίχθηκαν στην ιταλική Βουλή κατά τη διαμαρτυρία βουλευτών κατά του «green pass», ένα από τα μέτρα για τη μη εξάπλωση...
Read more
Καίμε περισσότερο λίπος όταν γυμναζόμαστε νηστικοί; Η επιστήμη απαντά
Προπόνηση λίγες ώρες μετά το φαγητό ή προπόνηση με άδειο στομάχι, σε κατάσταση νηστείας; Ποια είναι η πιο ωφέλιμη μέθοδος έτσι ώστε να χάσουμε περισσότερο βάρος ή και να κάψουμε περισσότερο λίπος; Οι ειδικοί απαντούν Οι βασικές πηγές ενέργειας –...
Read more
Τρία λάθη που κάνουμε μετά το γεύμα και δεν βοηθούν την χώνεψη
Μετά την απόλαυση ενός γεύματος έρχεται η ώρα που το πεπτικό σύστημα πρέπει να… εργαστεί λίγο παραπάνω. Ας βοηθήσουμε τη διαδικασία της χώνεψης αποφεύγοντας αυτές τις τρεις λάθος κινήσεις Μετά από ένα απολαυστικό γεύμα ας δώσουμε την...
Read more