Δημήτρης Π. ΜπερτζελέτοςΔιαιτολόγος-Διατροφολόγος,MSc, MEdΓρηγορίου Ε’ 29, Τρίπολη, www.bertzeletos.gr Έχετε νιώσει ποτέ ευεξία και ενισχυμένη διάθεση για δραστηριότητα μετά από μάσηση ή δάγκωμαμιας τσίκλας/καραμέλας μέντας; Κάτι φαίνεται να...
Read moreΙδού όταν έχουμε πρόβλημα με υπερβαρότητα και παχυσαρκία ένας σύντομος οδηγός. 1 ον ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ , ΑΛΛΑ ΠΡΩΤΑΡΧΙΚΑ ΝΑ ΤΡΩΣ ΛΙΓΟΤΕΡΟ Πολλοί θεωρούν ότι χωρίς να «κόψουν» θερμίδες από το φαγητό τους, μπορούν ναχάσουν τα περιττά κιλά. Είναι καλή...
Read moreH αλήθεια είναι πως καθίσαμε αρκετά στον καναπέ την περίοδο που μας πέρασε. Μήπως όμως ήρθε η ώρα, μαζί με την επιστροφή στα θρανία, να ανακτήσουμε τη φόρμα μας; Η pilates instructor Κατερίνα Σιούκα μας προτείνει να ξεκινήσουμε ενδυναμώνοντας την...
Read moreΝιώθετε τελευταία συνέχεια κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια; Όσο κι αν δεν το περιμένετε, με αυτή την απλή και ευχάριστη δραστηριότητα σε καθημερινή βάση θα δείτε γρήγορα τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας να ανεβαίνουν! Θα το τολμήσετε; Μήπως...
Read moreΑν δοκιμάσατε τα πάντα για να χάσετε βάρος και απέτυχαν, έφτασε ο καιρός να δοκιμάσετε τις τεχνικές που αποτελούν τη νέα τάση στο αδυνάτισμα. Διαβάστε ποια απροσδόκητη μέθοδος δείχνει πώς να πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά Αν σας κούρασαν οι...
Read moreΕμβόλιο Johnson & Johnson: Νέα προειδοποίηση «αυξημένου κινδύνου» από τη FDA Η νέα ανακοίνωση του FDA αποτελεί ένα ακόμη πλήγμα για το εμβόλιο Johnson & Johnson κατά της Covid-19, το οποίο έλαβε άδεια κατεπείγουσας χρήσης στις ΗΠΑ τον...
Read moreΑυτές είναι οι τέσσερις σωτήριες κινήσεις που θα σας απαλλάξουν από τον κίνδυνο επιπλέον κιλών των καλοκαίρι και θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σωματικό σας βάρος Γράφουν οι Πολυξένη Κουτκιά – Μυλωνάκη, Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος και...
Read moreΜαρία Κοτοπούλη Ποια διατροφή συστήνουν οι επιστήμονες εάν θέλουμε να έχουμε γερή καρδιά μέχρι τα βαθιά γεράματα; Διαβάστε τι πρέπει να τρώτε Υπάρχει «μαγική» διατροφή που μπορεί να προφυλάξει την καρδιά μας; Μια ανασκόπηση ερευνητικών στοιχείων...
Read moreΔιάγγελμα: Εκτός από τις ανακοινώσεις, στόχος είναι να τονιστεί η σοβαρότητα της κατάστασης και η αδήριτη ανάγκη να προχωρήσουν οι υποχρεωτικοί εμβολιασμοί σε συγκεκριμένες κατηγορίες εργαζόμενων. Σοφία Χρήστου Τις επόμενες ώρες αναμένεται να...
Read moreΔημήτρης Π. ΜπερτζελέτοςΔιαιτολόγος-Διατροφολόγος, ΜSc, MEd Η Behavioural Insights Team (Ομάδα Συμπεριφορικής Επίγνωσης) ήταν μια ομάδα ειδικώνπου συγκρότησε ο Ντέιβιντ Κάμερον κατά το 2010. Μια ομάδα που έφτασε να προσφέρειυπηρεσίες σε 31 χώρες...
Read moreΔιάγγελμα σχετικά με τη σημασία του εμβολιασμού θα κάνει απόψε ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν. Στο μικροσκόπιο ο υποχρεωτικός εμβολιασμός υγειονομικών. Ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν αναμένεται να υπογραμμίσει εκ νέου κατά το διάγγελμά του...
Read more
