Ανατροπή στην ΚΥΑ για εστίαση: Μόνο εμβολιασμένοι και νοσήσαντες σε μπουζούκια και κλαμπ
in.gr
Read more
Πέντε tips για πιο υγιεινά μαγειρέματα
Με λίγη εκπαίδευση στην κουζίνα, θα αλλάξει ο τρόπος ζωής σας Μια ισορροπημένη διατροφή απαιτεί να μένουμε πιστοί σε ένα διατροφικό πλάνο. Πώς είμαστε όμως σίγουρες πως μαγειρεύουμε υγιεινά ή πώς το πιάτο μας περιλαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά...
Read more
Οι 7 πιο υγιεινές τροφές του πλανήτη-Πόσο συχνά τις καταναλώνετε;
Υγιεινά και θρεπτικά superfoods που μπορούμε εύκολα να εντάξουμε στην διατροφή μας Αντί να επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες, αρκεί να κάνουμε κάνουμε κάποιες μικρές αλλαγές στο καθημερινό μας διαιτολόγιο και...
Read more
ΗΠΑ: Η Johnson & Johnson ανακαλεί αντηλιακά – Εντοπίστηκε καρκινογόνο χημικό
Τα ανακληθέντα αντηλιακά προϊόντα με αεροζόλ είναι: Neutrogena Beach Defense, Neutrogena Cool Dry Sport, Neutrogena Invisible Daily defense, Neutrogena Ultra Sheer και Aveeno Protect + Refresh. Η εταιρεία Johnson & Johnson ανακαλεί εθελοντικά...
Read more
Φαίδων Βόβολης: Ποιος είναι ο αρνητής γιατρός που οργάνωσε την συγκέντρωση των αντιεμβολιαστών στην Ομόνοια
Παρά την ιατρική του ιδιότητα, μιλά για πειραματικά εμβόλια και για χαμηλή θνητότητα του κοροναϊού. Αν και γιατρός είναι αρνητής του εμβολίου, μιλά για χαμηλή θνητότητα του κοροναϊού και δηλώνει πως δεν πρόκειται να εμβολιαστεί. Ο λόγος για τον...
Read more
Μέντα, μυρίστε-γευτείτε-μασήστε και ..ασκηθείτε!
Δημήτρης Π. ΜπερτζελέτοςΔιαιτολόγος-Διατροφολόγος,MSc, MEdΓρηγορίου Ε’ 29, Τρίπολη, www.bertzeletos.gr Έχετε νιώσει ποτέ ευεξία και ενισχυμένη διάθεση για δραστηριότητα μετά από μάσηση ή δάγκωμαμιας τσίκλας/καραμέλας μέντας; Κάτι φαίνεται να...
Read more
Μαθαίνοντας να τρώω λιγότερο
Ιδού όταν έχουμε πρόβλημα με υπερβαρότητα και παχυσαρκία ένας σύντομος οδηγός. 1 ον ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ , ΑΛΛΑ ΠΡΩΤΑΡΧΙΚΑ ΝΑ ΤΡΩΣ ΛΙΓΟΤΕΡΟ Πολλοί θεωρούν ότι χωρίς να «κόψουν» θερμίδες από το φαγητό τους, μπορούν ναχάσουν τα περιττά κιλά. Είναι καλή...
Read more
Τρεις ασκήσεις για δυνατή πλάτη και «ίσια» σπονδυλική στήλη
H αλήθεια είναι πως καθίσαμε αρκετά στον καναπέ την περίοδο που μας πέρασε. Μήπως όμως ήρθε η ώρα, μαζί με την επιστροφή στα θρανία, να ανακτήσουμε τη φόρμα μας; Η pilates instructor Κατερίνα Σιούκα μας προτείνει να ξεκινήσουμε ενδυναμώνοντας την...
Read more
Το μυστικό για καλύτερη οξυγόνωση, περισσότερη ενέργεια και καλό ύπνο
Νιώθετε τελευταία συνέχεια κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια; Όσο κι αν δεν το περιμένετε, με αυτή την απλή και ευχάριστη δραστηριότητα σε καθημερινή βάση θα δείτε γρήγορα τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας να ανεβαίνουν! Θα το τολμήσετε; Μήπως...
Read more
Αδυνάτισμα: Τρεις τεχνικές που βοηθούν να πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά
Αν δοκιμάσατε τα πάντα για να χάσετε βάρος και απέτυχαν, έφτασε ο καιρός να δοκιμάσετε τις τεχνικές που αποτελούν τη νέα τάση στο αδυνάτισμα. Διαβάστε ποια απροσδόκητη μέθοδος δείχνει πώς να πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά Αν σας κούρασαν οι...
Read more