Δημήτρης Π. ΜπερτζελέτοςΔιαιτολόγος-Διατροφολόγος, ΜSc, MEd Η Behavioural Insights Team (Ομάδα Συμπεριφορικής Επίγνωσης) ήταν μια ομάδα ειδικώνπου συγκρότησε ο Ντέιβιντ Κάμερον κατά το 2010. Μια ομάδα που έφτασε να προσφέρειυπηρεσίες σε 31 χώρες...
Read moreΠότε θα πρέπει πραγματικά να ανησυχήσουμε σε περίπτωση νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι και ποια είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να μας θορυβήσουν Όλοι έχουμε περάσει περιόδους που νιώθουμε έντονη κόπωση, προσπαθώντας πολλές φορές να...
Read moreΜια νέα ιδιότητα αποδίδει στη γυναικεία φιλία πρόσφατη μελέτη, η οποία διαπίστωσε ότι πρόκειται για έναν συναισθηματικό και κοινωνικό δεσμό με σημαντική αγχολυτική δράση καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής Μάριος Οικονόμου «Γυναίκες ενωμένες...
Read moreΜικρά μυστικά για τη διατροφή μας, τον ύπνο μας και τις συνήθειές μας. Η πανδημία του κοροναϊού έχει φέρει τα πάνω κάτω στις ζωές μας. Πλέον καθημερινά είμαστε ανήσυχοι, προβληματισμένοι, ίσως και απογοητευμένοι ενώ πολύ συχνά αναρωτιόμαστε τι...
Read moreΟ εγκέφαλος για τον άνθρωπο αποτελεί από τα σημαντικότερα ζωτικά όργανα. Μέσω της διατροφής μπορούμε να του προσφέρουμε θρεπτικά συστατικά για την σωστή λειτουργία του αλλά και για την πρόληψη της γήρανσης του. Το μυαλό μας μπορεί να προσομοιωθεί...
Read moreΗ Kim Blair είναι μια σύγχρονη καλλιτέχνης, ενδεχομένως άγνωστη για το ευρύ κοινό. Το αβοκάντο ενδεχομένως ήταν άγνωστο στην Ευρώπη της Αναγέννησης. Γι’ αυτό η καλλιτέχνης ονόμασε το εν λόγω έργο «Αβοκάντο για τον Cezanne». Αφιέρωσε το έργο...
Read moreΟι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να προσφέρουν κάποια ανακούφιση στα εκατομμύρια των ανθρώπων που υποφέρουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους. Οι τροφές που τρώμε, μπορούν να επηρεάσουν τον πόνο Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά...
Read moreΕπιπλέον, ο συνδυασμός της έντονης ηλιοφάνειας με τους ρύπους προκαλεί χημικές αντιδράσεις που αυξάνουν το όζον. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω δυσκολία στην αναπνοή. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό της μύτης και του λαιμού, βήχα και...
Read moreΔημήτρης Π. ΜπερτζελέτοςΔιαιτολόγος-Διατροφολόγος, ΜSc, MEd Η Kim Blair είναι μια σύγχρονη καλλιτέχνης, ενδεχομένως άγνωστη για το ευρύ κοινό. Τοαβοκάντο ενδεχομένως ήταν άγνωστο στην Ευρώπη της Αναγέννησης. Γι αυτό η καλλιτέχνηςονόμασε το εν...
Read moreΗ πανδημία στην καθημερινότητά μας. Πέρα από τις γνωστές επιπτώσεις του κοροναϊού στην υγεία, υπάρχουν κι άλλες, λιγότερο ορατές: άγχος, εξάντληση, ακόμη και burnout. Απαγόρευση προσωπικών επαφών, κανόνες για τήρηση αποστάσεων, μέτρα υγιεινής...
Read moreygeiamou.gr team Η διάθεσή μας τελικά βελτιώνεται το καλοκαίρι; Την απάντηση μπορεί να την μαντεύετε, αυτό που ίσως δε μαντεύετε είναι πως υπάρχουν και άλλοι παράγοντες εκτός από τον καιρό που επηρεάζουν τη διάθεσή μας σύμφωνα με τους ερευνητές Η...
Read morein.gr Υπάρχουν τρόποι να νικήσουμε εμείς, όχι εκείνος Ο θυμός δεν είναι ένα συναίσθημα από εκείνα που επιλέγουμε να αισθανόμαστε. Συχνά μας πιάνει εξ απίνης και, ακόμα πιο συχνά, δεν έχουμε ιδέα πώς να τον διαχειριστούμε. Τα πράγματα είναι πιο...
Read more
