Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν έναν καφέ κάθε πρωί. Και ενώ ο καφές έχει γίνει αντικείμενο διαμάχης εδώ και δεκαετίες για το αν είναι υγιεινός ή όχι, οι επιστημονικές έρευνες φαίνεται ότι μάλλον τον απενοχοποιούν. Κατόπιν επανεξέτασης...
Read moreΈχετε δοκιμάσει δίαιτες και δίαιτες, και τις έχετε δει να αποτυγχάνουν τη μία μετά την άλλη; Αμερικανοί ερευνητές ίσως βρήκαν τον λόγο που συμβαίνει αυτό. Έχετε δοκιμάσει δίαιτες και δίαιτες, και τις έχετε δει να αποτυγχάνουν τη μία μετά την...
Read moreΈνα μήλο την ημέρα περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά το χρόνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το καταναλώνετε Η κατανάλωση...
Read moreΗ διατροφή έχει τη δύναμη να θωρακίσει τον οργανισμό της γυναίκας και να αποτρέψει την εμφάνιση επιπλοκών όπως ο διαβήτης κύησης και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Νεότερη έρευνα αποκαλύπτει το είδος της διατροφής που θωρακίζει Αν σκοπεύετε να μείνετε...
Read moreΤο μόνο σίγουρο είναι ότι βρισκόμαστε σε μια εποχή κατά την οποία συμβαίνουν πρωτόγνωρες καταστάσεις. Λόγω του κορωνοϊού, κάθε κομμάτι της ζωής μας έχει επηρεαστεί – από το πώς εργαζόμαστε και τρώμε, σε ποιον αφιερώνουμε χρόνο, σε τι ξοδεύουμε τα...
Read moreΌλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα οφέλη τους. Είτε μας αρέσουν είτε όχι οι καυτερές τροφές φαίνεται πως βελτιώνουν την υγεία μας και έχουν πολλά περισσότερα οφέλη απ’ όσα μπορεί να φανταζόμασταν. Σύμφωνα με έρευνα της Κινεζικής Ακαδημίας...
Read moreΌσα πρέπει να έχουμε κατά νου για την πειθαρχία του παιδιού Κανένα παιδί δεν μπορεί να συμπεριφέρεται άψογα διαρκώς και ούτε πρέπει να είναι αυτό το ζητούμενο. Ωστόσο, όταν παρ’ όλες τις προσπάθειές και τις στρατηγικές που ακολουθούμε, βλέπουμε...
Read moreΤρώμε τέσσερις φορές περισσότερη ζάχαρη από το προβλεπόμενο και αυτή η πρακτική μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος προβλημάτων υγείας. Ειδικότερα για τα παιδιά οι ειδικοί συστήνουν περιορισμό της ζάχαρης προκειμένου να αποτραπεί μελλοντικά η εμφάνιση...
Read moreΕίμαστε μια ανάσα πριν τις διακοπές και η επιθυμία να ξεχάσουμε τα βάσανα της πανδημίας κυριαρχεί. Ας προσέξουμε, ωστόσο, να μη φορτωθούμε ένα άλλο βάσανο, αυτό της ανεπαρκούς φροντίδας και προετοιμασίας του δέρματος για την έκθεσή του στον ήλιο...
Read moreΓια τους περισσότερους κοινούς θνητούς, η παραδοχή ότι έχουν κάνει λάθος είναι δύσκολη, ακόμα και κάτω από τις ιδανικές συνθήκες – Πού οφείλεται αυτό και τι πρέπει να κατανοήσουμε για να το αλλάξουμε; Ανά περιόδους διαφωνούμε έντονα για ασήμαντα...
Read moreΟι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη είναι πιθανότερο να καπνίζουν και μάλιστα να είναι και εξαρτημένοι από αυτή την βλαβερή συνήθεια – Πώς εξηγούν οι επιστήμονες αυτή την σχέση και ποια χαρακτηριστικά αποδίδουν στους εξαρτημένους από το τσιγάρο...
Read more
